他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发例如，你可以事先安排星期天2通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步骑车游泳等都可以锻炼顽强性，跳水障碍跑登山等；新兵训练包括了一系列基础的体能锻炼这些训练旨在提升士兵的身体素质，提高他们在各种复杂环境下的生存能力从跑步俯卧...